Col du Tourmalet en bicicleta
¡La ascensión del gigante te está esperando!
Altitud
2.115 metros
Apertura
Abierto en verano y cerrado en invierno
Distancia
18,9 km por Luz y 17 km por Campan
Actividades
Ciclismo en carretera
Subir el Col du Tourmalet en bicicleta: un reto para todos
¡ Demasiado bonito para perdérselo !
Le Col du Tourmalet est un monument du cyclisme et un passage incontournable des Hautes Pyrénées.
Que vous soyez un cycliste amateur ou aguerri, son ascension représente un véritable défi, récompensé par des paysages magnifiques et une vue imprenable au sommet.
Avec ses rampes soutenues, ses derniers kilomètres exigeants et son histoire légendaire liée au Tour de France, monter le Tourmalet est une expérience inoubliable pour tout passionné de vélo.
Retrouvez les itinéraires, profils des versants et nos meilleures astuces pour grimper le col du Tourmalet à la force des mollets 👇
El Col du Tourmalet es un monumento del ciclismo y un paso imprescindible en los Hautes-Pyrénées.
Tanto si eres un ciclista aficionado como experimentado, su ascensión supone un auténtico desafío, recompensado con paisajes espectaculares y unas vistas inmejorables desde la cima.
Con sus rampas constantes, sus últimos kilómetros especialmente exigentes y su historia legendaria ligada al Tour de Francia, subir el Tourmalet es una experiencia inolvidable para cualquier amante del ciclismo.
Descubre las rutas, los perfiles de cada vertiente y nuestros mejores consejos para coronar el Tourmalet a golpe de pedal 👇
¿Por qué el Col du Tourmalet es un paso imprescindible del Tour de Francia?
La etapa imprescindible del Tour de Francia
Desde 1910, año de su primera ascensión por los corredores del Tour de Francia, el Col du Tourmalet se ha convertido en un símbolo del ciclismo mundial. Con más de 80 pasos en la historia del Tour, es el puerto pirenaico más utilizado de la competición.
Cada año, aficionados y profesionales vienen a afrontar su ascensión, siguiendo las huellas de grandes leyendas del ciclismo como Eddy Merckx, Raymond Poulidor, Eugène Christophe o Thibaut Pinot.
En la cima, una estatua en homenaje a Octave Lapize, primer corredor en coronar el puerto en competición, recuerda la historia del lugar.
Dos vertientes, tres rutas, un mismo objetivo
Llegar a la cima del Tourmalet en bicicleta
Es el momento que llevabas meses esperando (y quizá temiendo). Delante de ti, las curvas ascienden hacia el cielo, serpenteando entre los gigantes de Barèges y La Mongie.
Tanto si eres un ciclista experimentado en busca de un récord como si eres un aficionado al ciclismo que quiere conquistar su primer puerto mítico en bicicleta eléctrica, llegar hasta aquí es entrar en la historia.
Aquí tienes toda la información útil sobre el Col du Tourmalet en bicicleta 👇
De Campan al Col du Tourmalet (perfil y GPX)
La ascensión hacia el gigante
La ascensión al Col du Tourmalet en bicicleta por la vertiente este es mucho más que una simple subida: es una auténtica peregrinación…
Distancia
17 kilómetros
Desnivel positivo
1.260 metros
Pendiente media
7,4%
Máxima pendiente
10,9%
La ascensión al Tourmalet por Sainte-Marie-de-Campan es una epopeya de 17,2 km que se divide en dos partes muy diferenciadas.
A diferencia de otros puertos más regulares, este exige una gestión perfecta del esfuerzo para no “reventar” antes de la cima.
- Calentamiento (km 1 a 4): La salida es progresiva. Se sale de Campan por pendientes que oscilan entre el 1 % y el 6 %. Es el momento de encontrar el ritmo y mantenerse bien hidratado. Disfrútalo, porque lo que viene después es otro nivel…
Salida en la iglesia de Sainte-Marie
Con su precioso pórtico con siete arcos de mármol de Payolle
Pequeña cascada
En el km 7, un punto perfecto para refrescarse y hacer una pausa
Baños públicos
En el kilómetro 13 (justo al salir de La Mongie)
Últimas curvas
En el km 15, los primeros —y últimos— verdaderos giros de la subida
Llegada al Col du Tourmalet
¡Lo has conseguido, enhorabuena! Tómate un momento en la cima para disfrutar de las vistas
Apartamentos y casas rurales
•
Grand Tourmalet
•
2-15 pers.
Desde
50€/noche
Hoteles y complejos vacacionales
•
Grand Tourmalet
•
2-15 pers.
Desde
99€/noche
Campings
•
Grand Tourmalet
•
2-15 pers.
Desde
55€/noche
Alojamiento y casas de huéspedes
•
Grand Tourmalet
•
2-15 pers.
Desde
55€/noche
De Luz al Col du Tourmalet (perfil y GPX)
La ascensión hacia el gigante
Lanzarse a la ascensión del Col du Tourmalet en bicicleta por la vertiente oeste es enfrentarse a un coloso de 18,3 kilómetros de una regularidad implacable…
Distancia
18,9 kilómetros
Desnivel positivo
1.400 metros
Pendiente media
7,7%
Máxima pendiente
10,2%
La ascensión por Luz-Saint-Sauveur suele ser la preferida de los ciclistas que disfrutan de subir con ritmo constante. Con 18,9 km al 7,7 % de pendiente media, esta vertiente apenas ofrece descansos para recuperar fuerzas.
Es una subida que muestra su dureza desde el primer kilómetro.
- Toma de contacto (km 1 a 7): Nada más salir de Luz, entras de lleno en la ascensión, con pendientes constantes entre el 7 % y el 8 %. La carretera gana altura sobre el gave y ofrece algunas zonas de sombra muy agradecidas si subes en pleno verano…
Salida desde el centro de Luz-Saint-Sauveur
Un hito en el margen de la carretera marca el inicio del recorrido.
Pueblo de Barèges
En el km 7, paso por el núcleo de Barèges
Baños públicos y fuente de agua
En el km 10,5 (en el aparcamiento de Tournaboup)
Últimas curvas
En el km 17, comienzan los últimos giros hacia el Col
Llegada al Col du Tourmalet
¡Objetivo conseguido, enhorabuena! Tómate un momento en la cima para disfrutar de las vistas
Apartamentos y casas rurales
•
Grand Tourmalet
•
2-15 pers.
Desde
50€/nocheHoteles y complejos vacacionales
•
Grand Tourmalet
•
2-15 pers.
Desde
99€/nocheCampings
•
Grand Tourmalet
•
2-15 pers.
Desde
55€/nocheAlojamiento y casas de huéspedes
•
Grand Tourmalet
•
2-15 pers.
Desde
55€/noche
Todos nuestros consejos para subir el Col du Tourmalet
Antes, durante y después del esfuerzo
Subir el Col du Tourmalet no se improvisa. Entre la altitud, el tiempo cambiante en los Pirineos y la dureza de los últimos kilómetros, cada detalle cuenta.
Tanto si sales desde Campan como desde Luz, aquí tienes lo esencial para que el reto se convierta en una gran experiencia.
Preparar la subida al Col
Organiza tu salida en bici
El Tourmalet no perdona una mala preparación.
Aquí tienes 3 puntos clave a revisar antes de salir:
1) Revisar la bicicleta y adaptarla a la montaña
A menos que tengas piernas de profesional, no subestimes el puerto.
- Lo recomendado: un plato de 34 dientes delante combinado con un cassette de 30 o 32 detrás. Es lo ideal para poder mantener la cadencia incluso en rampas del 10 %.
- Frenos: revisa bien zapatas o pastillas. La subida es larga, pero la bajada también lo es (y es rápida).
- Presión de los neumáticos: ligeramente más baja (si usas tubeless) para ganar comodidad en tramos de asfalto irregular.
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¡ Ya estás en marcha !
Ahora toca pedalear
Une fois le pied clippé sur la pédale, le Tourmalet devient un jeu d'échecs contre vous-même. Voici comment gagner la partie :
- L'erreur classique est de partir trop vite sur les pentes modérées du début (votre cardio doit rester bas sur la première demi-heure)
- Oubliez votre vitesse moyenne, concentrez vous sur la cadence de pédalage (70/80 tour minutes).
- Alternez les positions sur votre vélo et relâchez vous !
- Fixez vous des objectifs courts : "Jusqu'au prochain lacet", "Jusqu'au paravalanche" ...
Una vez encaras la subida, el Tourmalet es una batalla contigo mismo. Así puedes gestionarla mejor:
- El error más común es salir demasiado fuerte en las primeras rampas suaves. Controla el esfuerzo durante la primera media hora.
- Olvídate de la velocidad media y céntrate en la cadencia (70–80 pedaladas por minuto).
- Cambia de posición sobre la bici de vez en cuando y relaja los hombros.
- Ve marcándote objetivos cortos: “hasta la próxima curva”, “hasta el siguiente hito”…
¡ Lo has conseguido !
¡ Enhorabuena !
Le panneau "Col du Tourmalet 2 115 m" est derrière vous. Bravo ! Mais attention, l'aventure ne s'arrête pas au sommet;
Le rituel du sommet :
- La photo souvenir : c’est le moment de poser sous la statue d’Octave ou devant le panneau mythique. Ne vous pressez pas, savourez l'instant.
- Se couvrir immédiatement : c'est l'erreur de débutant la plus fréquente. Même s'il fait beau, la température chute et le vent est vif. Enfilez votre coupe-vent ou votre veste thermique avant même que votre rythme cardiaque ne redescende. La sueur froide est le meilleur moyen de tomber malade ou de tétaniser en descente...
El cartel de “Col du Tourmalet 2.115 m” ya es tuyo. Pero la experiencia no acaba en la cima.
El ritual del puerto:
- La foto de recuerdo: toca la clásica foto bajo la estatua de Octave o frente al cartel del Col. Sin prisas, disfruta el momento.
- Abrígate de inmediato: es el error más habitual. Aunque haga sol, el viento y la temperatura pueden bajar en segundos. Ponte el cortavientos o la chaqueta antes incluso de enfriarte.
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Café Bistrot Octave en lo alto del Col
Una pausa con vistas
Bebidas frías, platos generosos y una de las terrazas más espectaculares del Tourmalet. Aquí es donde paran los campeones.
Preguntas Frecuentes sobre el Col du Tourmalet en bici
¡ Estamos aquí para responderte !
Lo más fácil es alquilar una bicicleta de carretera o eléctrica en Luz-Saint-Sauveur o Bagnères-de-Bigorre.
En temporada alta, ¡no olvides reservar!
No, en absoluto. La carretera del Col du Tourmalet es gratuita y accesible para todos.
Todas las carreteras de los Hautes-Pyrénées son gratuitas: la montaña para todos.
Erigida en acero, la estatua del Gigante del Tourmalet inmortaliza a Octave Lapize, primer corredor en coronar estas rampas en 1910. Más allá del homenaje, se ha convertido en un símbolo de la leyenda del ciclismo de montaña.
El récord de subida al Col du Tourmalet lo ostenta el francés Thibaut Pinot, con un tiempo de 51 minutos y 13 segundos, a una media de 22,1 km/h.
Lo consiguió durante el Tour de Francia 2019, el 19 de julio.
Este registro se realizó entre Luz y la cima, con la carretera cerrada al tráfico.
Depende de tu forma física del momento.
Aquí tienes una referencia aproximada:
- Principiante: 2 h 30 – 3 h (ritmo tranquilo con paradas)
- Ciclista con experiencia: 1 h 30 – 2 h (subida constante e intensa)
- Profesional: menos de 1 h (los mejores escaladores rara vez superan este tiempo)
Tu opinión sobre el Col
¡ Porque te encanta sufrir !
“¡Magnífico! Subirlo, un golpe de pedal a la vez, es totalmente posible. El grupo ciclista Les Roses du Québec lo hizo con mucho orgullo.”
Manon
“Subimos por curiosidad, ya que se trata de un puerto legendario. La carrera pasa en tres días y los aficionados ya están allí. La carretera es agradable, aunque hay que tener cuidado con las vacas, que no se impresionan ni con bicicletas ni con vehículos. Te das cuenta del verdadero esfuerzo que supone para los ciclistas. Volveremos encantados en invierno, ya que hay una gran estación de esquí alrededor del puerto.”
Paul
“Un puerto mítico de los Pirineos y del Tour de Francia. Paisajes preciosos. Para los ciclistas, mejor salir temprano para evitar el tráfico y el calor intenso. Después de Barèges, la subida se hace completamente a descubierto…”
Christian
“Una gran ascensión para ciclistas. Poca afluencia en junio. Un lugar mítico del Tour de Francia…”
Isa
“Lo subí en bici a mediados de julio y, sinceramente, es algo que hay que hacer al menos una vez en la vida si eres ciclista. La subida es muy dura, con una media en torno al 7 % y rampas finales de hasta el 13 %. Si tuviera que dar dos consejos: dosificarse bien porque hay muy pocos descansos durante la ascensión, y el segundo sería tomar la ruta Laurent Fignon, que es realmente espectacular pese a su dureza. Una experiencia muy recomendable.”
Nino
“El “Graal” de los ciclistas en los Pirineos. Ojo, el último kilómetro es muy duro.”
Patrick
“Un puerto de montaña legendario que todo amante del ciclismo debería subir al menos una vez. Vistas espectaculares y un ambiente animado, con ciclistas y motos por todas partes.”
Jordi